OCTOBRE 2025
Ville, forêt tropicale, îles…un petit joyau encore méconnu
Du Panama je ne connaissais que les « panama papers ». Alors en une semaine nous n’avions pas le temps de découvrir tous les mystères de ce pays mais nous voulions en découvrir un maximum. On a commencé par Panama City, Bouillonnante, effervescente, Panama City est pleine de contraste. Entre son quartier d’affaire avec ses gratte-ciels et son vieux quartier colonial du Casco avec ses rooftoop et ses maisons colorées de style colonial, la capitale Panaméenne n’a fait que nous surprendre.
Puis nous sommes partis coté Caraïbes découvrir les îles San blas… Un paradis sur terre digne de la Polynésie, un joyau inconnu et encore si sauvage, mon coup de coeur ! Et puis nous ne voulions pas passer à coté de la partie sauvage du pays… Du parc naturel métropolitain à Gamboa, la forêt équatoriale panaméenne nous a offert un décor époustouflant qui nous a donné l’impression d’être à des milliers de kilomètres de toute civilisation. Singes, coatis et paresseux sont quelques uns des animaux que l’on a eu la chance d’apercevoir.
Une semaine dense et intense et à la fois très riche, une super jolie découverte.
- Excursion d’une journée aux îles San Blas – Les plages bordées de palmiers et les villages traditionnels des îles San Blas se trouvent juste à l’est de Colon, le long de la côte caraïbe du Panama. Visiter plusieurs îles en une journée, telles que les îles Aguja, Pelicano et Perro… profiter d’activités telles que la, la plongée en apnée, le kayak, visiter une épave coulée, nager dans une piscine naturelle, un coin de Paradis digne des Maldives…
- Se balader au Casco Viejo, le plus vieux quartier de Panama City. Ce quartier historique est devenu l’un des lieux les plus branchés et les plus enchanteurs de la ville.
- Randonner dans la jungle de Gamboa, monter à bord d’un tramway aérien, approcher la nature et profiter d’une excursion en bateau sur le lac du canal de Panama, croiser les paresseux.
- Randonner au parc métropolitain. Les quatre chemins de randonnée à travers ce splendide parc sont relativement faciles à emprunter. Monter au sommet de la colline, vous serez récompensé par une vue fantastique sur la ville de Panama.
INFOS/FORMALITÉS
FORMALITÉ
Passeport : Doit être valable au moins 3 mois après votre date d’arrivée sur le territoire (les autorités pouvant se montrer pointilleuses, prévoyez idéalement 6 mois par sécurité).
⚠️ Règle d’or : À votre passage à l’immigration, assurez-vous impérativement que l’agent appose le tampon d’entrée sur votre passeport. L’absence de ce tampon est considérée comme une infraction grave et peut bloquer votre retour ou vous exposer à de très lourdes amendes.
Visa : Pas nécessaire pour les ressortissants de l’UE, du Canada ou de la Suisse pour un séjour touristique inférieur à 90 jours. Vous devez simplement présenter un billet de retour.
Justificatif de ressources : Les autorités douanières demandent parfois de prouver que vous disposez d’un minimum de 500 USD (ou équivalent) pour votre séjour (sous forme d’espèces, de relevé bancaire récent ou de carte de crédit).
Formulaire d’arrivée : Une déclaration douanière papier vous sera remise dans l’avion ou à l’aéroport. Il est également possible de remplir ce formulaire par voie électronique dans les 72h précédant votre arrivée pour gagner du temps.
CONSEILS
Prenez des dollars. La monnaie officielle panaméenne est le Balboa mais elle n’existe qu’en pièces. Le Balboa est indexé sur le dollar et celui-ci est utilisé partout Au final, c’est bien le US Dollar qui fait office de monnaie locale. Par contre, vos € seront difficiles à changer sur place.
Faites les marchés et mangez local. Panama City, notamment, est réputée pour son fameux Mercado de mariscos (marché aux poissons) où vous trouverez des cevicherias. (plat à base de poisson cru agrémenté de jus de citron et coriandre) ainsi que plusieurs types de plats. C’est délicieux et économique.
Pour les bus et le métro à Panama City, il faut acheter une carte (1 dollars) dans un bureau à la gare Albrook. Cette carte est rechargeable via des bornes. Chaque trajet coûte quelques centimes.
Les Lanchas sont les bateaux locaux qui permettent de visiter les îles ou de traverser les fleuves. C’est bon marché et c’est chouette. On les trouve facilement. Dans l’archipel il y a plein de Lanchas pour se déplacer d’îles en îles ou faire des excursions. Le prix se négocie à l’embarcadère et varie entre 1 et 30 dollars selon où tu veux aller.
Uber fonctionne très bien, mais les taxis sont partout également et peu chers
SANTÉ
Vaccins : Aucun vaccin n’est obligatoire si vous arrivez directement d’Europe ou d’Amérique du Nord.
⚠️ Exception Fièvre Jaune : Le vaccin contre la fièvre jaune devient obligatoire (carnet international de vaccination requis) si vous provenez d’un pays où la maladie sévit (plusieurs pays d’Amérique du Sud ou d’Afrique). Les vaccins DTCP et Hépatite A sont fortement conseillés.
Moustiques & Virus : Risque de dengue, de chikungunya et de virus Zika présent dans tout le pays. Le paludisme reste rare mais circule dans les zones très isolées comme la jungle du Darién ou l’archipel des San Blas. Une protection rigoureuse contre les piqûres (répulsifs spécial tropiques, vêtements longs en forêt) est indispensable.
Hygiène alimentaire : L’eau du robinet est potable à Panama City et dans la plupart des grandes villes, mais elle est fortement déconseillée (non potable) dans les zones rurales et sur les îles (comme Bocas del Toro ou les San Blas).Privilégiez l’eau capsulée.
Soleil & Chaleur : Le climat est tropical, très chaud et humide toute l’année. Le soleil tape fort, en particulier sur les côtes. Pour éviter l’insolation et la déshydratation, buvez de l’eau en continu et appliquez une protection solaire à indice élevé.
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